太原雀斑怎么办比较好
来源:太原肤康中医皮肤病医院
说起雀斑,相信大家都不陌生,我们经常可以看多很多人的脸上出现密密麻麻的斑点,褐或暗褐色,严重影响患者的外在形象,如果不及时祛除,还会给患者的心理造成一定的压力,需尽早摆脱,那雀斑怎么办比较好?下面是太原肤康中医皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。
太原肤康中医皮肤病医院医生指出:
1、在饮食上:雀斑患者经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆等,夏天不要喝含有色素的饮料,如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着。平时多喝水、经常吃蔬菜和水果。
2、在生活习惯上:雀斑患者要拒绝抽烟、喝酒、熬夜等一些不良的生活习惯。关注休息和使充足的睡眠,睡眠不足很容易导致黑眼圈,皮肤变灰黑。保
3、在精神上:雀斑患者要保持良好的精神情绪,避免吃刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化。
4、外出时:雀斑患者在夏季要做好一定的防晒工作,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑或使其加重,甚至在室内的照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑,要关注防晒。
太原肤康中医皮肤病医院温馨提示:雀斑患者一定要及时进行科学就诊,应尽量避免或减少烈日暴晒,或涂以防晒霜类避光剂,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。